Trainer: Petra Pravencová

Specializace

Mým cílem je naučit své klienty cvičit tak, aby si v budoucnu dokázali kdykoliv a kdekoliv zacvičit sami bez mé asistence.

Učím:

• Zbavit se dlouhodobých bolestí především (zad, nohou, kyčlí)
• Vrátit tělu funkčnost
• Cítit se ve svém těle lépe
• Pochopit, jak vaše tělo funguje
• Mít rád své tělo a radovat se z budoucích změn

Když to převedeme do řeči fitness:

• Full body trénink
• Funkční a kondiční trénink
• Silový trénink
• Správné vysvětlení techniky a zvládnutí cviků na základě biomechaniky těla

Nikdy není pozdě začít

Jmenuji se Petra, a i když jsem v určité životní fázi mívala i jiné priority, dá se říct, že sport je mou celoživotní vášní. A protože mě baví posouvat hranice, naslouchat vlastnímu tělu, a hlavně předávat zkušenosti ostatním, přirozený vývoj okolností mě dovedl tam, kde jsem dnes: Stala jsem se roku 2020 profesionální trenérkou.

Mám za sebou nespočet školení počínaje DNS, silovým tréninkem, funkčním tréninkem, TRX osobní i skupinový lektor, certifikaci na kondičního trenéra dětí a mládeže, diagnostiky zad, atd.

Poslední dva roky jsem aktivním studentem Khora Movement School pod vedením Adrieny Pecinové https://www.adrienapecinova.com. Kde se učím posouvat své tělesné i mentální hranice, a nabyté zkušenosti předávám dál.

Ukážu vám jak je možné dostat se do zdravé kondice, i když jste na pohyb neměli spoustu let čas. Z vlastní zkušenosti vím, že pohyb nezná věkovou hranici. Ozvěte se mi – začít můžeme třeba již dnes.

Tréninky probíhají v těchto jazycích:

• čeština

Telefon: +420 602 609 493