Trainer: Petra Pravencová
Specializace
Mým cílem je naučit své klienty cvičit tak, aby si v budoucnu dokázali kdykoliv a kdekoliv zacvičit sami bez mé asistence.
Učím:
- Zbavit se dlouhodobých bolestí především (zad, nohou, kyčlí)
- Vrátit tělu funkčnost
- Cítit se ve svém těle lépe
- Pochopit, jak vaše tělo funguje
- Mít rád své tělo a radovat se z budoucích změn
Když to převedeme do řeči fitness:
- Full body trénink
- Funkční a kondiční trénink
- Silový trénink
- Správné vysvětlení techniky a zvládnutí cviků na základě biomechaniky těla
Nikdy není pozdě začít
Jmenuji se Petra, a i když jsem v určité životní fázi mívala i jiné priority, dá se říct, že sport je mou celoživotní vášní. A protože mě baví posouvat hranice, naslouchat vlastnímu tělu, a hlavně předávat zkušenosti ostatním, přirozený vývoj okolností mě dovedl tam, kde jsem dnes: Stala jsem se roku 2020 profesionální trenérkou.
Mám za sebou nespočet školení počínaje DNS, silovým tréninkem, funkčním tréninkem, TRX osobní i skupinový lektor, certifikaci na kondičního trenéra dětí a mládeže, diagnostiky zad, atd.
Poslední dva roky jsem aktivním studentem Khora Movement School pod vedením Adrieny Pecinové https://www.adrienapecinova.com. Kde se učím posouvat své tělesné i mentální hranice, a nabyté zkušenosti předávám dál.
Ukážu vám jak je možné dostat se do zdravé kondice, i když jste na pohyb neměli spoustu let čas. Z vlastní zkušenosti vím, že pohyb nezná věkovou hranici. Ozvěte se mi – začít můžeme třeba již dnes.
Tréninky probíhají v těchto jazycích:
- čeština
Telefon: +420 602 609 493
Trainer and services pricing
1 person / hr.
1 490 CZK
2 people / hr.
1 790 CZK
3 people / hr.
2 090 CZK
The price includes entry and gym rental only for you and the trainer. Changing or canceling a reservation is possible at least 24 hours in advance. Less than 24 hours in advance we charge a 100% cancellation fee.
I conduct training here:
I also offer
Online courses
Od klientů
Dlouho jsem měla pocit, že kvůli své velké nadváze do fitka vlastně nepatřím. Petra mi ale během pár minut ukázala pravý opak. Vytváří prostředí bez tlaku a srovnávání - jen s respektem k tomu, kde člověk právě je a co jeho tělo potřebuje.
Tréninky jsou nastavené tak, že člověka postupně posouvají dál, často až za hranici toho, co si myslel, že zvládne. A o to větší radost pak je, když zjistíte, že to opravdu dokážete. Velkou zásluhu na tom má právě Péťa - její podpora, klid a motivace.
Chodím k ní teprve krátce, ale už teď cítím velkou změnu. Zmizely bolesti zad, mám víc energie a hlavně se ve svém těle cítím mnohem lépe. A největší změna? Na tréninky se opravdu těším.
