FreshAura Gym Žižkov
About the location
At our branch you can train completely on your own, with friends, or arrange a session with a personal trainer.
Address: Jeronýmova 69/10, 130 00, Praha 3 – Žižkov
Opening hours: 24h a day / 7 days a week
Operator: TroubleMakers s.r.o.
Phone numbers: +420 605 127 762 | +420 774 985 282
Email: info@gymroom.cz
The gym is located in Žižkov, near Vítkov. Accessibility is very convenient for clients from the areas of Karlín, Vršovice, Žižkov, as well as for clients from Prague 1. On the dead-end street Jeronýmova there are parking zones, as well as in the surrounding streets.
The gym is suitable for strength training, improving fitness or mobility. Bodyweight training enthusiasts will also find what they need.
FreshAura Gym Žižkov
For strength training we have prepared for you:
- Squat cage with a landmine joint and one pair of spotting arms
- Various types of bars and plates with a total weight of 167,5 kg
- Two adjustable opposing cable pulleys with various grip options, each pulley having a total load of 90 kg
- Kettlebelly 4–32 kg
- Pairs of hexa dumbbells 1–25 kg
For improving conditioning we have:
- AirBike
- Treadmill
The gym also includes:
- Adjustable bench
- Plyosoftboxy
- Resistance bands and mini bands
- TRX suspension system
- Pull-up bar, bosu and balance aids
- Massage rollers and balls
- Overball
- And other equipment for proper and effective training.
The gym includes a changing room, shower and WC. In the changing room you also have hygienic supplies and a hair dryer available.
Photo gallery
Location pricing
55 CZK / 15 min
60 CZK / 15 min
65 CZK / 15 min
72 CZK / 15 min
0:00 – 6:00
55 CZK
Price per 15 minutes
6:00 – 12:00
65 CZK
Price per 15 minutes
12:00 – 16:00
60 CZK
Price per 15 minutes
16:00 – 20:00
72 CZK
Price per 15 minutes
20:00 – 22:00
65 CZK
Price per 15 minutes
22:00 – 24:00
55 CZK
Price per 15 minutes
Location trainers
View all trainers
Petra Pravencová
Specializace
Mým cílem je naučit své klienty cvičit tak, aby si v budoucnu dokázali kdykoliv a kdekoliv zacvičit sami bez mé asistence.
Učím:
- Zbavit se dlouhodobých bolestí především (zad, nohou, kyčlí)
- Vrátit tělu funkčnost
- Cítit se ve svém těle lépe
- Pochopit, jak vaše tělo funguje
- Mít rád své tělo a radovat se z budoucích změn
Když to převedeme do řeči fitness:
- Full body trénink
- Funkční a kondiční trénink
- Silový trénink
- Správné vysvětlení techniky a zvládnutí cviků na základě biomechaniky těla
Nikdy není pozdě začít
Jmenuji se Petra, a i když jsem v určité životní fázi mívala i jiné priority, dá se říct, že sport je mou celoživotní vášní. A protože mě baví posouvat hranice, naslouchat vlastnímu tělu, a hlavně předávat zkušenosti ostatním, přirozený vývoj okolností mě dovedl tam, kde jsem dnes: Stala jsem se roku 2020 profesionální trenérkou.
Mám za sebou nespočet školení počínaje DNS, silovým tréninkem, funkčním tréninkem, TRX osobní i skupinový lektor, certifikaci na kondičního trenéra dětí a mládeže, diagnostiky zad, atd.
Poslední dva roky jsem aktivním studentem Khora Movement School pod vedením Adrieny Pecinové https://www.adrienapecinova.com. Kde se učím posouvat své tělesné i mentální hranice, a nabyté zkušenosti předávám dál.
Ukážu vám jak je možné dostat se do zdravé kondice, i když jste na pohyb neměli spoustu let čas. Z vlastní zkušenosti vím, že pohyb nezná věkovou hranici. Ozvěte se mi – začít můžeme třeba již dnes.
Tréninky probíhají v těchto jazycích:
- čeština
Telefon: +420 602 609 493
Bc. Tereza Franková
Movement and a healthy lifestyle are my passion and mission. As a certified personal trainer I believe everyone should feel good in their body – not only when looking in the mirror, but above all during everyday movement without pain and limitations.
I help clients of all levels – from complete beginners to those who want to progress further. You don't need any prior gym experience nor be afraid that you don't know something. I will patiently explain everything and tailor the training to your goals, experience and current possibilities.
In my practice I emphasize movement technique, gradual progress and an individual approach. I will help you achieve your aesthetic and health goals, whether you want to lose weight, build muscle, or are bothered by back pain and a sedentary job.
Specialization:
- Weight reduction and body shaping
- Improving fitness and overall physical performance
- Compensation for sedentary work and correction of muscular imbalances
- Prevention of back and joint pain
Trainings are conducted in these languages:
- Czech
- English
Phone: +420 774 985 282
